Почему после алкоголя начинают болеть ноги?
- Основные причины болей в ногах
- Другие причины алкогольных болей в нижних конечностях
- Почему болят мышцы?
- Почему от алкоголя появляются болевые ощущения в суставах?
- Что грозит ногам, если много лет злоупотреблять спиртным?
- Как избавиться от «алкогольных» болей в ногах
- Какие препараты эффективны?
- Народные методы борьбы с алкогольными болями в ногах
- Солевые компрессы
- Одуванчик против алкогольной боли
- Настойка из корня окопника
- Настой из смеси различных трав
- Массаж
- Ванна
После бурных алкогольных вечеров наступают безрадостные утренние похмелья. Отвратительные симптомы этого состояния знакомы практически каждому: тело страшно ломит, во рту царит маленькая «сахара», раскалывается голова. С ногами тоже начинает твориться неладное – их крутит, они сильно болят. И если эту проблему запускать, все может окончиться весьма печально – даже полной потерей возможности самостоятельно передвигаться! Чтобы осознать, что это не просто слова, следует ознакомиться подробнее с тем, почему болят ноги после алкоголя.
Основные причины болей в ногах
Чаще всего «пост-алкогольные» болевые ощущения в нижних конечностях вызваны проблемами с кровообращением. И странного в этом мало, если вспомнить, что по вине алкогольного горячительного кровеносные сосуды переживают сильный стресс, вызванный их резким расширением, а затем не менее резким сужением. Это приводит к кислородному «голоданию» нижних конечностей, недостаточному притоку крови.
Боли из-за проблем с кровообращением обычно ноющие, у них следующие симптомы:
- ноги как бы гудят, особенно в районе ступней;
- нижние конечности сильно ломит;
- на ногах появляются места с отечностями. Особенно в районе икр, ступней и щиколоток. Чаще всего отеки возникают после приема большого количества пива;
- ножные мышцы сводит судорогами, что очень больно.
Другие причины алкогольных болей в нижних конечностях
Также ножные пост-алкогольные боли могут быть вызваны:
- проблемами с нервными окончаниями в области нижних конечностей. Типичный симптом таких осложнений – онемение ног;
- снижением давления. Человек испытывает слабость в ногах, они у него подкашиваются, ему тяжело дается каждый шаг;
- патологически частым мочеиспусканием (полиурией);
- проблемами с кишечником, непроходимостями. В этом случае болит в районе таза и бедер;
- недостатком калия и кальция из-за «вымывания» алкоголем этих микроэлементов из организма. Нехватка таких веществ как раз и приводит к судорогам в нижних конечностях;
- венозной недостаточностью. Особенно часто случается у людей с варикозом.
Почему болят мышцы?
Частые алкогольные возлияния быстро приводят к возникновению неприятной болезни мышц (в том числе и ножных) – алкогольной миопатии. Этот недуг вызывает патологические процессы в гладких ножных мышцах. Заболевание возникает уже через год-два после начала «активной алкогольной жизни».
Поначалу боли появляются лишь вместе с похмельным синдромом и во время запоев. Но постепенно (если не прекратить пить) они начинают беспокоить и в «трезвые» жизненные промежутки. Избавиться от миопатии крайне сложно, недуг обычно носит затяжной хронический характер, плохо поддается лечению. В особо тяжелых случаях переходит в острую форму, когда болезненность мышц просто невыносима.
К основным симптомам алкогольной ножной миопатии следует отнести:
- мышечную хроническую слабость;
- судороги (мелкого характера);
- мучительные (или даже почти нестерпимые) мышечные боли в ногах;
- присутствие миоглобина в анализе мочи;
- патологически высокое содержание креатинфосфокиназы (КФК) в крови.
Для выявления миопатии не обойтись без биопсии – взятия на анализ образца пораженной заболеванием мышечной ножной ткани.
Главные «спусковые крючки», порождающие миопатию, – это:
- разлад в метаболизме минералов и витаминов;
- интоксикация ножных миоцитов (мышечных клеток) этанолом и его производными.
Вышеприведенные факторы приводят к массовой гибели ножных мышечных клеток. После этого в пострадавшей ткани начинаются дистрофические процессы. Так миопатия и появляется. Без срочного лечения все может окончиться совсем печально – некрозом в нижних конечностях и инвалидным креслом.
Почему от алкоголя появляются болевые ощущения в суставах?
После алкогольной вечеринки у человека могут разболеться колени или щиколотки, начать опухать ноги. Это говорит о проблемах в подвижных соединениях костей – суставах. С их лечением тянуть нельзя, так как алкоголь уменьшает количество кальция, а без него суставы нормально выполнять свои функции не могут. Без этого элемента в области сгибов (щиколотки, колени) формируются отеки.
Вместо кальция в суставах начинают накапливаться так называемые ураты – соли, которые не растворяются. Они оккупируют хрящевую ткань и жидкость суставной сумки, которая играет роль смазочного материала.
В конце концов, ураты проникают и в кость. Вот почему с похмелья болят ноги. Соли вызывают в суставах неприятные мучительные ощущения.
к содержанию ↑Что грозит ногам, если много лет злоупотреблять спиртным?
Если не бросить пить, для ног все может закончиться весьма печально – отнятием конечностей или даже ампутациями. Злоупотребление алкоголем грозит:
- Артрозом. Для этого недуга характерны деформации в суставах, из-за которых они сдавливают нервные окончания и вызывают сильную боль.
- Подагрой. Большая концентрация уратов приводит к отложению значительного количества соли в районе суставной сумки (особенно большого пальца ноги). Суставы начинают воспаляться, распухать, сильно болеть и атрофироваться.
- Артритом – воспалениями суставов.
- Частичным параличом нижних конечностей в результате атрофических процессов в нервных окончаниях.
Также может развиться тяжелейший недуг – асептический некроз. В течение считанных лет заболевание приводит к полному разрушению пораженного сустава и инвалидности.
к содержанию ↑Как избавиться от «алкогольных» болей в ногах
Чтобы ноги от выпитого алкоголя болели меньше, нужно:
- Надевать специальные компрессионные стягивающие чулки. Особенно они полезны при варикозных болях. Но помогут и при алкогольных.
- Плавать. Это сделает сосуды «выносливее». Но опять же, плавать можно, если нет признаков ярко выраженного абстинентного и похмельного синдрома.
- Разминать ноги. Сильно двигаться с алкогольными болями нельзя, но и малоподвижность лишь все ухудшит, увеличит застойные процессы в сосудах. Поэтому чтобы снизить неприятные ощущения, нужно стараться выполнять несложные упражнения, сгибать и разгибать ноги в районе коленных суставов.
- Поменьше пить воды, чтобы побыстрее убрать отеки.
- Неделю попринимать диуретики (мочегонные средства). При болезнях почек делать этого не стоит.
- Добавить в рацион побольше продуктов, изобилующих калием. Этого микроэлемента много в подсолнечных семечках, зелени, бананах и картошке, грейпфрутах, лимонах и других цитрусовых
Какие препараты эффективны?
От алкогольных болей неплохо «спасают»:
- местные средства (мази) Лиотон, Венитан, Вирта и Вариоль. Они особенно эффективны при варикозе. Убирают отечности, оказывают антиоксидантное воздействие, снижают болезненные ощущения;
- гель Венен. Оказывает тонизирующее воздействие на крупные сосуды, делает капилляры прочнее. Препарат нужно втирать в кожу несколько раз в сутки;
- гепариновая мазь. Убирает воспалительный процесс и болевой синдром, расширяет сосуды;
- крем-гель «Пяткашпор». Помогает, когда конечности гудят или их как бы «тянет».
к содержанию ↑От кремов и мазей болеть ноги перестанут. Но вряд ли они будут помогать, если в нижних конечностях начнут развиваться описанные выше недуги.
Народные методы борьбы с алкогольными болями в ногах
Народных методов избавления от алкогольных болей в нижних конечностей много. Вот лишь некоторые из них.
к содержанию ↑Солевые компрессы
Ими прекрасно снимать отечности конечностей:
- просто смачиваем в тепловатой воде с морской солью полотенце (лучше махровое);
- прикладываем к ногам.
Результат ждать себя не заставит: уже через полчаса отеки заметно уменьшаться. Чтобы добиться лучшего результата, ноги желательно положить на какое-нибудь возвышение (подушка вполне подойдет).
к содержанию ↑Одуванчик против алкогольной боли
Быстро убирает алкогольную боль, снимает отеки одуванчик:
- толчем растение;
- получившуюся кашицу прикладываем к больным местам. Для надежности сверху фиксируем марлевой повязкой.
Одуванчиком лечиться от алкогольных болей лучше перед сном.
к содержанию ↑Настойка из корня окопника
Если ноги от алкоголя немеют, поможет корень окопника:
- одну столовую ложку корня заливаем одним литром водки;
- настаиваем в темном месте в течение 15-20 дней;
- затем в настойку добавляем пару литров обычной воды.
Принимать корень нужно несколько раз в сутки перед трапезой.
к содержанию ↑Настой из смеси различных трав
Помогает от самых разнообразных алкогольных проблем с ногами – онемения, покалывания, отеков:
- смешиваем в равных пропорциях цветки бессмертника, морковные и зверобойные семена, а также березовые листья;
- столовую ложку травяной смеси заливаем кипятком;
- льем в термос, держим там одну ночь, и настойка готова.
Принимать травяное снадобье нужно несколько раз в день до или после еды.
к содержанию ↑Массаж
При «алкогольных» болях в ногах неплохо помогает массаж. Техника массажа – щадящая. Ноги нужно поглаживать и тереть. Сильным же надавливанием и щипками можно лишь навредить:
- поначалу нужно слегка поглаживать больные места;
- затем делать все интенсивнее;
- кроме «больных» участков, нужно особое внимание уделять икрам и стопам.
к содержанию ↑Обязательно необходимо пользоваться согревающими мазями. Они помогут быстрее унять алкогольные боли конечностей.
Ванна
При алкогольных болях в конечностях полезно принимать ванны с добавлением морской соли и различных отваров из трав (пустырника, календулы и др.). Оптимальная температура – 37-38 градусов. Такие водные процедуры улучшат кровообращение в ногах. Благодаря этому уйдут онемение и покалывание. Однако ванна не рекомендуется, если у человека сильное похмелье или мучает синдром отмены (абстинентный синдром). Иначе могут начаться проблем с сердцем, мигрень и рвота.
В молодом возрасте человек не задумывается о том, почему болят ноги после алкоголя. Он этого даже не замечает. Но если вовремя не завязать со злоупотреблением спиртным, легко можно сменить любимый автомобиль на инвалидное кресло.
статья очень познавательная и полезная. спасибо автору!
ужасно болят ноги после алкогольного запоя+почки. ноги заносит. врач не знает что выписывать и не назнаает кроме витаминов ничего